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Course&Price コース&料金
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貸し切りのスタジオで、パーソナルトレーニングを行います。スポーツジムのように周囲の目を気にする必要は一切ありません。一対一による専属トレーナーのきめ細かな指導で、少しずつ身体を変えていきましょう。身体が変わるにつれて、あなた自身も前向きに変わっていくのを感じられるはずです。トレーナーとコミュニケーションを取りながら、理想のボディを目指しましょう。
また、トレーニング後は、アフターメンテナンスのためストレッチ整体を受けるのがオススメ!骨格レベルから正しい姿勢が身につくので、痩せやすい体質をつくることができます。
当店は、InBody470を導入しております。筋肉量や脂肪量を知ることで、トレーニングの質を高めることが出来ます。内部の変化に気づくことで、質の高い健康管理も可能となります。毎回の変化を励みに、継続してトレーニングをしていきましょう。
【コースについて】InBody470での筋肉量・体脂肪率の測定可能
[1]月額コース
最大月4回まで利用可能な月額コースです。初心者でも無理なくトレーニングを継続できるため、「しっかり身体のメンテナンスをしたい」「とりあえずトレーニングをはじめてみたい」という方にオススメ!
■トレーニング内容
バーベル・ダンベルなどでの筋力トレーニング/チューブ・バランスボールでの体幹トレーニング/TRX サスペンショントレーニングでの全身トレーニング/キックボクササイズ・トランポリン・バトルロープなどでの有酸素運動・HIITトレーニング…etc.
[2]トレーニング+疲労回復コース
月額コースよりもトレーニング頻度の高いコースです。「2か月後にはダイエットを成功させたい」という方や、「回数を重ねてしっかりボディメイクしたい」という方にぴったり!
さらに、トレーニング後の『ストレッチ整体60分』もセットになっております。姿勢を改善し、関節可動域を拡大させることで、運動の効果を引き上げていきましょう!
[3]トレーニングコンプリートコース
トレーニング50分10回券に、栄養バランスの優れたダイエットにも最適な食事がセットになったコースです。「食事管理が面倒だ」という方や、「実際、何を食べたら良いのか分からない」という方、「しっかり筋肉を付けたい」という方など、様々な目的を達成できる食事がセットになったコースです!
オリンピアンやプロアスリート、食事をしっかり見直したい方にもご利用いただける食事となっております。
良い食事で健康な体を作るのは、最早常識です。
トレーニング+バランス栄養食で、健康体をつくっていきましょう!
【特典について】
タオル無料貸出し/飲料水無料提供/シューズお預かり/体組成計無料測定
料金一覧
- 入会金
- ¥11,000
- 体験トレーニング(50分)InBody470での筋肉量・体脂肪率の測定付
初めての方限定のメニューです。
¥3,300- [1]月額コース
- 月額¥33,000
(50分×4回) - [2]トレーニング回数券
50分間のトレーニング回数券 - ¥77,000
(50分×10回) - [3]トレーニング+整体回数券
90分間のトレーニング+整体回数券 - ¥110,000
(90分×10回) - [4]トレーニング+疲労回復コース
50分間のトレーニングと
60分間のストレッチ・整体を行います。 - ¥239,800
(110分×18回) - [5]トレーニングコンプリートコースⅠ
50分間のトレーニング+高タンパク低カロリーなお食事セット - ¥96,500
(50分×10回+4週20食セット) - [6]トレーニングコンプリートコースⅡ
50分間のトレーニング+高タンパク低カロリーなお食事セット - ¥119,500
(50分×10回+4週40食セット)
※料金はすべて税込表記です。
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暖色の照明がほっと落ち着く空間で、ストレッチを交えながらソフトに身体と心を整えます。頭皮から足先まで、全身くまなくほぐしていきましょう。マンツーマンで丁寧に施術するため、猫背や身体の歪みの改善も期待できます。全身整体から部分整体まで、ご要望にお応えいたしますので、お申し付けください。
【全身ストレッチ整体】
ゆっくりくつろげる個室で、リラックスして整体をお受けいただけます。優しい刺激を与えながら、身体のズレや歪みを調整していきましょう。以下のような方にオススメです。
美しい姿勢を目指したい/疲れを解消したい/腰の違和感を改善したい/身体の歪みを整えたい/足のむくみや肩こりを和らげたい/手足の冷えを改善したい
【O脚矯正】
「自信を持って好きなファッションを楽しみたい」「スポーツのパフォーマンスを向上させたい」
そんなO脚のお悩みを解消します。どうしてO脚になるのか…大きく関係するのは、立ち方・歩き方・姿勢・そのほか生活習慣です。リバウンドを防ぎながら施術の効果を高め、少ない回数で改善させていきます。目標とする立ち姿になったり、O脚特有のクセ・習慣がなくなったら矯正は無事終了です。
施術前には事前に診断をして、どれくらい改善できるのかの見込みをお伝えいたします。安心して施術をお受けください。
料金一覧
- 全身ストレッチ整体(60分)
- ¥6,600
- 全身ストレッチ整体(90分)
- ¥8,800
- O脚矯正
- ¥6,600
※料金はすべて税込表記です。
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あなたの耳ツボに、ジュエリータイプの石を貼り付けます。キレイなジュエリーでオシャレをしながら常に耳ツボを刺激して、健康維持や耳ツボダイエットをしませんか?
実は、耳にはたくさんのツボがあります。足のツボよりも多く、その数は耳の左右を合わせるとなんと約350箇所以上。あなたのお悩みに合わせたツボをお選びします。特にオススメなのは飢点(きてん)。過剰になった食欲を抑える効果が期待でき、耳ツボダイエットの根拠として知られています。「食欲を抑えたい」「手軽にダイエットに取り組みたい」「オシャレをしながら健康になりたい」というあなた、一度耳ツボ&ジュエリーを試してみてください。
料金一覧
- 50分
- ¥4,950
※料金は税込表記です。
※オプションなどの詳細は、星ケ丘店(052-715-6873)までお問い合わせください。